上火便秘吃什么最快排便

快速缓解便秘可服用润肠道通便药物如口服芦荟胶囊、果导片、福松等或使用渗透性泻剂开塞露。但是药物会引起一定的副作用，患者易产生药物依赖性，导致正常排便反应及水电解质紊乱，致使患者停药后无法自主排便。

日常生活中要养成良好作息习惯，晨起空腹一杯温开水起到冲洗及润滑肠道的作用，饮食应食用高纤维食物如玉米、苹果等。