病情分析：你好，根据你说的情况，膝盖痛，活动后加重，你可以到正规医院外科就诊检查，排出膝关节是否有损伤。指导意见：建议你，根据自己的情况，到正规医院就诊，做个膝关节拍片，看看是否有膝关节损伤，然后根据检查结果酌情施治。
也可以做做热敷缓解疼痛。
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