缺锌的表现:味觉障碍、厌食、偏食或异食,皮肤疾患:易患口腔溃疡、受损伤口不易愈合、青春期痤疮等;生长发育不良:身材矮小、瘦弱;
免疫力下降,经常感冒、发烧;智力发育落后;建议尽量避免长期吃精制食品,饮食注意粗细搭配;多吃含锌丰富的食物;如:牡蛎、鱿鱼、红色肉类、动物肝脏等。
已经缺锌人群必须选择服用补锌制剂;缺锌的宝宝不爱吃饭,头发发黄,一般睡眠也是不好。缺钙的症状精神烦躁,对周围环境不感兴趣。
夜惊,夜间常突然惊醒,啼哭不止。婴儿尖叫,1岁以后的儿童表现为出牙晚,有的儿童1岁半时仍未出牙,前囱门闭合延迟,常在1岁半后仍不闭合。
缺钙常表现为多汗、即使气温不高,也会出汗,尤其是入睡后头部出汗,并伴有夜间啼哭、惊叫,哭后出汗更明显;厌食偏食;
易发湿疹出牙晚或出牙不齐,有的小儿1岁半时仍未出牙前额高突,形成方颅。缺锌的表现:免疫力低下,反复感染生长发育缓慢智力发育不良;
食欲减退;异食癖;视力问题;皮肤损害。
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