摔伤肿了冰敷还是热敷

在受伤四十八小时内持续冰敷，减轻肿胀。热敷会加重血液循环，加重肿胀。抬高患肢，促进血液回流，踝部主被动运动，预防血栓。

人体摔伤以后如果四肢可以活动，排除了肢体骨折，只是单纯的皮下水肿或者皮下血肿，早期先进行冷敷，越早越好，冷敷能够降低机体温度，可以减少组织液渗出以及减少出血。