多年半夜胃胀睡不了觉

你好,慢性浅表性胃炎要想一下子治愈很难,需要慢慢调理,半夜胃胀,建议您晚上最好少吃点饭,吃个八成饱就可以了.指导意见慢性胃炎,饮食需要注意以下几点宜慢.细嚼慢咽可以减少粗糙食物对胃粘膜的刺激.宜节.饮食应有节律,切忌暴饮暴食及食无定时.宜洁.注意饮食卫生,杜绝外界微生物对胃粘膜的侵害.宜细.尽量做到进食较精细易消化,富有营养的食物.宜清淡.少食肥,甘,厚,腻,辛辣等食物,少饮酒及浓茶。