平常应注意保持口腔清洁常用淡盐水漱口戒除烟酒生活起居有规律保证充足的睡眠.坚持体育锻炼饮食清淡多吃蔬菜水果少食辛辣厚味的刺激性食品保持大便通畅.妇女经期前后要注意休息保持心情愉快避免过度疲劳饮食要清淡多吃水果新鲜蔬菜多饮水等等以减少口疮发生的机会.坚持用浓茶嗽口.茶叶中的茶单宁具有收敛作用能促使口腔溃疡面愈合.同时茶能杀菌消炎茶单宁能使单细胞菌类的蛋白质凝固.民间常用茶汤冲洗伤口以消毒杀菌促使伤口愈合.此外茶中含丰富的维生素如维生素C具有抗坏血病作用能促进伤口愈合;
维生素B2能防治各类炎症.还有许多其它多种维生素对口腔溃疡面的康复均有一定作用.有个简单有效的方法.犯病时用大蒜.小瓣或2大瓣捣成蒜泥涂在一块方寸大小的塑料或油纸上形似膏药贴于脚心用医用橡皮膏贴住再用绷带缠一下最好再穿上袜子以防移位睡一夜第二天欲外出时可揭下晚上睡前再贴一剂新的.轻者2次重者3次即愈.有时蒜烧脚心有些痛还可能烧起水泡但过几天它会自己吸收若经消毒后将泡挑开放水再擦上消炎药膏亦可.皮肤过敏者慎用。
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