怎么样才能让性高潮时间长一点

病情分析：你好：考虑你的情况性生活前做好准备工作，消除紧张情绪，注意交流感受，不要急于进入，因女性的情绪调动较男性慢，所以最好做足性前戏工作，待其充分情动分泌较多时再进入，相对较为容易同时到达高潮。

意见建议：建议你也可采用使用安全套或外用利多卡因凝胶降低龟头敏感度，可以使性生活时间延长一些。另外注意休息与营养的搭配。

少吃辛辣生冷食物。祝健康快乐！