问患者提问

便秘可以吃橙子吗

一直有便秘的症状，平时症状一般，这两天便秘的情况比较严重，不知道吃什么食物好，想问问便秘可以吃橙子吗？

提问时间：2020-05-26

答医生回复

韩晓主治医师

三甲山东第一医科大学附属肿瘤医院消化内科

尽量不要吃，会增加便秘，吃橙子过多会上火的，反而会容易引起便秘，解便秘尽量吃纤维食物跟水果，例如海带，芹菜，香蕉，最重要的是要多喝水，大口大口的喝水，尤其在早上，起床后可以先喝上一杯子温开水，要大口大口的喝的那种，很有效果的。

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