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颈椎病患者的正确睡姿是什么

自己已经当了有30年的教师了，每天的工作就是给孩子讲课、备课和批改作业，自然而然的就落下了颈椎病的这一个毛病。这段时间颈椎病的疼痛感更加的强烈了，导致自己的睡眠质量一直都不好，想知道颈椎病的正确的睡姿是什么啊？

提问时间：2020-05-23

答医生回复

李政主治医师

三甲南京鼓楼医院康复医学科

颈椎病的产生就是由于平常的时候没有很好的注意自己的习惯而产生的，让颈椎有了一定的压迫感才会导致这样的。正确的睡姿最好是采取平躺的姿势，侧面躺同样也会增加颈部的压力和负担的，还有就是在平时的时候一定要注意自己的习惯，可以适当的按摩减轻痛感。

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