B型血该如何减肥？

病情分析：你好，根据你的叙述分析肥胖的原因有遗传因素，平时的饮食习惯和运动习惯有关系。肥胖不是短时间形成的。所以减肥也是个长期的过程。

意见建议：建议你可以选择健康科学的减肥方法，主要是调节饮食和运动。平时注意多吃蔬菜和水果，尽量不要吃油炸及膨化食品。

另外每天保持半个小时以上的运动。坚持一段时间就会瘦下来的。希望我的回答可以帮到你！