您好，主要是要弄明白高血压是什么原因形成的，是原发性的还是继发性的。指导意见然后对症下药。（找中医，西医没什么好办法除了吃降压药）平时，低盐低脂肪，多吃木耳对通血管有好处，对吃青菜，不要吃胆固醇高的东西，比如动物的内脏。
不要过于紧张，注意休息，坚持调理。
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