吃什么提高精子质量呢

你好，饮食上要多吃些虾、芝麻、淡菜、粟米、豇豆、牛骨髓、羊骨、猪肾、桑椹、芡实、栗子、胡桃、枸杞子、冬虫夏草等生精食物。

您好，您需要明确是什么原因造成的，然后针对病因治疗。建议您尽早到正规的专业不孕不育医院详细检查，明确诊断原因，对症治疗，不要错过治疗的最佳时间。

祝早日康复。