您好!我才17岁，可是晚上经常脚抽筋，经常痛醒.第

健康指导：你好，这种情况建议到医院的骨科就诊，由专科医生给予相应的检查，明确具体的病因后给予对症治疗。建议平时饮食要清淡些，少吃一些油腻、辛辣刺激性食物，可以多吃点含纤维素、维生素等丰富的食物，可以多吃点含钙丰富的食物，比如豆类、纯牛奶，平时注意休息，可以适当的进行锻炼，晚上睡前不易让腿部着凉，希望我的回复可以帮助你。