脚受伤了，肉皮破了点，很痛

问题分析：你好这为朋友因为你的描述不是很准确，我只能大概考虑是嵌甲和由嵌甲导致的甲沟炎的可能性比较大。嵌甲是趾甲甲板外缘或内缘的侧角嵌入甲沟皮肤，会导致局部疼痛，合并细菌或化脓性感染时疼痛更为明显。

皮肤破损后与鞋袜摩擦也会导致疼痛。所以解除趾甲的原发疾病才是根本。意见建议：建议你到当地医院普外科就诊，由医生判断是否为嵌甲，有无甲沟炎的情况，并对皮肤破损做出消毒包扎处理。

平常要穿运动鞋之类的比较宽松的鞋子，避免穿硬质的皮鞋高跟鞋以免加重脚步趾甲的挤压情况加重诱发嵌甲的发发生。最近减少运动量。

祝你早日恢复健康。