最近几天左胳膊弯外上侧老跳怎么

问题分析：您好，根据您的描述，您这种情况可能与您神经骨骼肌疾病或者颈椎疾病压迫臂丛神经等有关，建议您当地正规医院神经内科就诊，行颈椎影像学以及肌电图等检查，查找病因，针对病因积极干预和治疗。

避免病情加重和恶化。意见建议：建议您平常避免长期低头伏案工作，适当活动颈部和手臂，控制好血压、血糖以及血脂等危险因素，养成规律的作息时间，调整生活节奏，减轻生活压力，戒烟戒酒等不良嗜好，饮食规律，清淡，低糖低盐低脂，适当锻炼，注意休息，劳逸结合，保证充足的睡眠，定期当地正规医院体检，祝健康！