体寒是什么原因引起的？体寒的人应该注意

建议　寒性体质大多由后天因素造成，居住环境寒冷、嗜好寒凉食物、过劳或易怒损伤身体阳气。先天体质较寒、居住环境寒冷、嗜好寒冷食物等原因都有可能导致．少吃生冷食物分辨寒食。

除了从冰箱里拿出来的食物之外，有很多食品，虽然在常温下食用，但它的本质却是寒性的，例如西瓜、梨、猪肉、绿豆、冰糖、苦瓜等，要分季节、适可而食;养成习惯，餐前可以喝一杯富硒蜂蜜姜茶，它可以主动化解寒凉食物或是凉性食物中的寒气。