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身上的肉非常软，很努力减肥却怎么也减不下

身上的肉非常软，努力减肥却怎么也减不下去，而且觉得软肉越来越多这是为什么？我已经坚持了将近三个月，过午不食，每天晚上跳绳一个小时！但是效果却差强人意！

提问时间：2020-07-25

答医生回复

侯典举主任医师

三甲中国医学科学院整形外科医院整形外科

根据你说的这个情况的话。东西还是要吃的可以稍微吃一点少一点。还有就是，你中午不吃的话，你下午哪有力气，你可以晚上那餐少吃一点，过了六点钟之后就尽量不要吃东西了，还有就是运动量的话要适量，坚持下去，一定会有效果的。

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