左腿脚脖子抽筋我得吃点什么喝的盖液补钙啊

你好：你是脚踝出现了抽筋儿会造成一些疼痛的，也有可能是缺钙都应该进行一些调整的。这种情况可以适当的脚踝周围进行一些按摩热敷，并且注意保暖，补充钙片也都有一定的调整的作用的。

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