请问宝宝六个月可以每天喝苹果汁吗？喝什么是有效改善便秘的呢

宝宝便秘，可以通过饮食调节的，每天要给宝宝一定量的温白开水喝，也可以喝些新鲜蔬菜的水，鲜榨稀释后的水果水。定时给宝宝把大便，把便便的地方应该固定，这样可以帮助宝宝形成排便条件反射。

注意给宝宝补的钙剂是否过量。同时，给宝宝补充点益生元立健三清冲剂，立健的有效成分异麦芽低聚糖，能够大量增殖肠道益生菌，从而促进肠道蠕动，实现自然通便。