糖耐量异常怎么恢复？

问题分析：你好根据你的症状描述，糖耐量异常，血糖如高于正常值，应考虑糖尿病意见建议：如糖耐量异常，血糖接近正常，可饮食调节。饮食原则；

1、定时定量，每餐饮食按照计划份量进食，不可任意增减。

2、少吃油煎、炸、油酥及猪皮、鸡皮、鸭皮等含油脂高的食物，少吃精制糖类的食物，如炼乳、蜜饯，多使用苦瓜或苦瓜茶。

3、除了饮食调节每天适当做一些运动。血糖如高于正常值较多，就要服用药物控制血糖。