您好我的肘关节疼痛不能用力不红不肿

问题分析：你好，根据你的描述，肘关节活动疼痛明显，前臂无力，需要考虑是否由于肘关节的网球肘或高尔夫球肘引发，就局部肌腱炎引发，再者结合近期是否外伤后引发。

意见建议：建议假如是肌腱炎而言，它是由于长期的疲劳引发，假如是，就需要休息，结合平时避免过度劳累，结合专业按摩，针灸，小针刀或封闭针等措施治疗。

建议你通过医生诊察，确定具体情况，再做相应处理。