健康指导：你好 你现在处于身体发育的时期，不建议减肥，但是可以调整自己的饮食习惯和生活作息时间，少吃油腻油炸食品，少吃高盐高脂肪的食物，多吃新鲜的蔬果。
少熬夜，平时可以多运动，跑步、打球、爬山等都对身体的发育有良好的帮助。
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