首页 > 权威问答 > 人体平板支撑减肥快吗

问患者提问

人体平板支撑减肥快吗

我想要减肥，我在做平板支撑，所以想问一下人体平板支撑减肥快吗？

提问时间：2020-04-26

答医生回复

侯典举主任医师

三甲中国医学科学院整形外科医院整形外科

想要通过平板支撑减肥的话，那么效果是不太好的，因此如果你想要减肥的话，首先你要节制一下自己的饮食，另外就是要通过大量的有氧运动来燃烧自己的脂肪。
脂肪含量下降以后，可以通过平板支撑来塑造自己的体型。

相关问题

Copyright © 2026 51zyzy.com All Rights Reserved.

京ICP备2021018588号-7 联系我们：3822031469@qq.com

京公网安备 11010502055392号