考虑是贫血、低血糖等所致，建议调理下脾胃。多吃些补虚益气的食物，如黑木耳、银耳、猪肝、阿胶、枸杞、龙眼、红枣、牛肉等。
多吃富含蛋白质和血红素铁的食物，如瘦肉、鸡、鱼、肝、肾脏、芹菜等。饮食要规律饮食要均衡，不要偏食才好，适当的运动也很重要。
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