你所说的这种情况考虑是局部肌肉软组织的不适、受凉或劳累是常见的原因时间越长、恢复越慢应该就医进行合理地诊治、缓解不适、同时饮食生活规律有序、调整好心态、避免受凉熬夜劳累、适当的活动、积极的调整、逐渐地改善减轻直至康复
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