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更年期瘙痒怎么调养

我最近到更年期了，身体老是瘙痒，想问一下更年期瘙痒怎么调养？

提问时间：2020-01-28

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

更年期瘙痒调养可以多吃一些高蛋白，低脂肪的食物，多吃一些新鲜蔬菜水果，多吃一些粗粮，豆制品，避免不良的生活习惯，养成乐观的生活态度，由于更年期激素水平变化，皮脂分泌减少，尤其是在北方的秋冬季节干燥时候更明显。

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