蜂王浆可以放在牛奶或酸牛奶里搅拌在一起喝

问题分析：蜂王浆呈酸性，怕热，一般单独服用为佳，不宜与牛奶一起饮用，加入牛奶可能造成结块、营养成分下降等不利影响。

意见建议：注意休息，保证睡眠，加强锻炼以增强体质。清淡温软富有营养的饮食，避免辛辣刺激生冷油腻食物和酒精制品，戒烟。

建议蜂王浆与牛奶、酸奶菌单独服用为好。