以前受到的伤害总是忘不掉怎么办，主要症状：发脾

精神性创伤，以前的事情给自己留下了很大的阴影。但是人总是要经历些什么的，不要觉得自己是最悲惨的人，比自己痛苦的人还大有人在。

建议多参与一些集体活动，人的精力是有限的，只有你通过新的快乐的事情才能将不愉快慢慢的冲淡。建议多做运动，同时试着去老人院或者什么地方做做义工，体现出自己的价值会好一些。