富含高蛋白的东西都有哪些

小孩子处于正长身体的阶段，是非常需要充足的营养的，只有充足的营养，才能保证她有一个良好的身体，有一个比较好的动力去长个子。

富含高蛋白的东西有很多，动物有，植物也有，但是动物类的高蛋白人会比较容易吸收。比如说，动物类的高蛋白有牛奶，鸡蛋，这些都是富含高蛋白的。

另外，植物类的有黄豆，黄豆可以打成豆浆。看孩子喜欢吃什么，让孩子选择。