你好朋友,你的情况考虑是体质虚弱引起的,可能你属于寒湿体质,而且身体的状态不是很好,所以会这样,。建议及早增强你的抵抗力。
最好找中医辩证根据情况调理补充气血你的症状会改变,同时注意加强营养,提高睡眠质量和早睡早起;要是气血太差不建议强烈的运动,只做适宜的散步和活动,以保存体力用于日常工作生活中对体力的消耗。
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