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患者提问

手腕软骨三年前受伤,现在偶尔会疼痛。

右手3年前打篮球时摔倒,第二天肿了,医生说是软骨受伤,当时打了石膏固定了一个礼拜,吃了点药。但是一直没有好彻底,这几年,右手手腕处,时常会疼痛,也不是特别痛,就是那种隐隐作痛的感觉。做俯卧撑到不疼,就是有时候,手腕用力会疼,有时候又不疼。被这个问题困扰好久,请求医生的帮助。万分感谢。曾经治疗情况和效果:打过石膏,也吃过药,当时没什么大碍,时隔一年后也去看过医生,医生说,软骨受伤,急不得,得慢慢恢复,就开了些药给我。想得到怎样的帮助:现在是时而疼痛,隐隐作痛的感觉。但是做俯卧撑,却不痛的,也不影响,请问这样
提问时间:2020-09-22
医生回复
  • 赵宇
    赵宇 副主任医师
    三甲齐齐哈尔中医院 中医科

    软组织挫伤.这种损伤修复较慢,急于活动会形成反反复复的慢性损伤,经久不愈,可用护腕制动,痛时贴风湿止痛膏也有止痛活血保护作用.处理原则是增强肌肉力量,恢复腕关节活动度,松解粘连。

    通常的锻炼要循循渐渐,逐步进行,不可操之过急,治疗可采用理疗、按摩及其他中医药方法。还可用外用药酒,主要用于运动系统的损伤治疗。

    使用时,先将药酒涂擦患处,然后在患处及其周围反复按、揉、抚摩,并配合捏压、弹拨、捋顺、旋转等辅助手法,以提高疗效。

    ,涂擦时以温擦为宜,这样有利于药酒渗透到皮下组织,发挥药物活血化瘀、消炎止痛功效。按摩时间每次约15—20分钟,每日1次或隔日1次,一般每5次为一疗程。

    饮食方面无特殊要求,不食辛辣刺激性的食物,可补充维生素,钙质,蛋白质的食物有帮助。

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