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舒筋活血有哪些方法

长期在工地上面搬砖，甚至是背一些很重的东西。导致我的身体特别的疼痛，我想要舒筋活血，有什么办法呢？

提问时间：2020-04-13

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

舒筋活血方法有多做有氧运动，经常运动，经常听听节奏畅快的音乐，早晚出去散散步，适当的给自己30分钟的假期来看看远处。
心情好了，症状自己就会一点点减轻的。还可以吃中药和按摩。

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