晚上睡觉总是翻来覆去的是怎么回事，自己不知道，是宿

问题分析：您好，出现您描述的这个情况多是提示一些身体方面的疾病，中医方面有个说法“胃不和则卧不安，消化不良，肠道寄生虫，以及缺钙都会这样。

意见建议：您最好是试着服用些中成药如健脾胃的鸡内金散，排虫的药物如肠虫清，并适度的服用些钙片，平时的进食尽量的保持进食清淡，少吃辛辣刺激以及肥甘厚味的食物。