不吃生冷和硬质的食物,如西瓜这种寒性的水果就要少吃了,少吃刺激油腻辛辣生冷食物,粉质重的如红薯板栗,粘性重不易消化的如汤圆粽子,少吃。
每顿饭都要吃蔬菜,最好是煮汤煮得比较软的。生花生养胃,多用它煮稀饭,最好喝热水。还有少吃汤泡饭、少喝茶、少喝酒甚至戒酒吧。
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