跑步脚后跟疼怎么办

在体育运动中，脚后跟疼是一件很正常的事，这种事情很多人会觉得没关系，可是这种行为是会，影响到平常的生活的，如果严重的话是会引起脚面的淤青以及肿胀的，如果不及时的治疗的话，还有可能会引起脚痛的症状，这一类的疼痛的话我建议可以进行中医治疗，或者可以擦拭一点消肿止痛汀，并且配合一些消炎药一起，这样效果会好一些。

在疼痛后以后避免拉伤。