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问患者提问

跑步后大腿就开始抽筋，原因是什么？

好像是上完一节跑步课后大腿就开始抽筋，第一天是右腿第二天变左腿，后来又这样循环更替，但是我如果坚持跑步的话，跑步期间不是很疼，但平时走路就会有点疼，请问这是什么原因。原因是什么

提问时间：2020-05-24

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

这种状况是你平时不运动的原因。一剧烈运动就会消停酸痛甚至抽筋。这都是正常的。需要坚持锻炼。最好是生活上多注意休息，劳逸结合，少熬夜，多睡眠。
少吃生冷，油炸，烧烤类食物，每天有规律参加适当的锻炼，吃饭定时定量。均衡补充营养！祝您身体健康

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