由于便秘脸上长了许多斑

我便秘已经快三年左右了吧.  由于便秘脸上长了很多斑斑 我今年14岁. 因此感到很烦恼. 我现在每天都在用山羊奶制的肥皂洗脸  但是不见一点效果 我该怎么办啊.想得到的帮助：我要怎么样才能最快的祛斑. 吃药还是用祛斑产品还是注意平常的饮食还是做机光手术？ 我真的很想很想最快的把脸上的斑去掉。