手脚抽筋是怎么回事

。抽筋是指肌肉突然不自主的强直收缩现象，会造成肌肉僵硬疼痛。造成脚抽筋的主要原因有

(1)局部循环不良，周边血管病变或脚部静脉曲张

(2)环境温度突然改变

(3)情绪过度紧张

(4)水分和盐分流失过多，造成体内电解质不平衡

(5)饮食中的矿物质（如镁、钙）含量不足

(6)某些慢性疾病、孕妇的抽筋发生率也会提高

(7)甲状腺过低、尿毒症或其它身体疾病

(8)运动神经元疾病，脊髓神经根病变或周边神经病变

(9)某些降血压及降血脂等药物也可能会引起脚抽筋。我们要注意钙质的补充：青春期的阶段，钙质会相对较缺乏，较容易引起抽筋。睡觉时注意两小腿的保暖。可以穿上多些衣服使手脚有暖意。