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其实我的睡眠挺好的，就是一旦一个人睡觉就会很久才睡

其实我的睡眠挺好的，就是一旦一个人睡觉就会很久才睡着，很害怕，我知道这个是心理想的，但是我就是害怕克服不了，总觉得有神灵鬼怪一说，我就会控制不住的想，真的好折磨人，很困就算睡着了也一夜醒了好多次半醒半睡的状态。

提问时间：2020-03-28

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

病情分析：您好，一般说来，这是属于心理问题，引起的原因可能与日常生活中的环境以及自身性格行为因素有关。要注意保持良好的心态，自我调节抑制

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