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肠轻瘫、便秘、腹胀（目前最痛苦的）

我便秘的症状是从20年前开始的可能是生产用力不当（也有点便秘的家族史）近5年来便秘较前加重不吃泻药就不能排便腹部胀满每天非常痛苦严重的影响了正常生活和工作

提问时间：2020-02-12

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韩晓主治医师

三甲山东第一医科大学附属肿瘤医院消化内科

要鼓励适量喝水或饮用蜂蜜水,大枣,芝麻和胡桃等,这也有润肺通便的作用.坚持体育锻炼能改善胃肠的蠕动,提高腹部和会阴部肌肉的肌力,从而有利于保持大便通畅便秘严重者,可适量服用缓泻剂如蜂蜜,大黄或使用开塞露,甘油灌肠等。

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