怎么促进血液循环，有什么好办法？

你好，改善手足循环要从饮食和生活习惯开始，帮助手脚回温的方式，除注意保暖外，建议养成良好的饮食习惯，少吃冷食冰品、减少盐的摄取、睡前不要喝太多水，运动是最重要的促进血液循环，如果平常不爱运动，血液循环也会变得很差。

利用简单的走路、上下楼梯、原地跳动等方式促进血液循环。