你好,要想改善肤色就必须排清毒素。办法有:保持排便畅通、增加排汗、增加排尿;多吃粗纤维食物或排毒清肠的保健品,以改善肠胃功能、促进新陈代谢;
通过运动、蒸桑拿等来增加排汗,也是排除毒素的一种方法;要多喝水,不仅能补充皮肤水分,也能帮助排毒。听说有种百碧胶囊能改善红血丝的。
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