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提高免疫力最好的方法是什么？

提高免疫力最好的方法是什么。有去检查过但是医生说没什么问题我之前在网上查过有些方法就是去跑步运动和吃些玛卡来帮助提高现在我吃这亦舒堂玛卡片坚持跑步以及快两个月

提问时间：2020-05-08

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

您好！根据您所说的情况，提高免疫力最好的方法是什么？建议从运动与饮食来改善。建议您可以去做个血常规检查一下，缺少各种微量元素，及时补充。
还要补充其他各种身体所需营养，如优质高蛋白，维生素等！还要多做运动，可以跑步来改善以上情况！要坚持。

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