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头发黄补什么

我从小头发就比较枯黄，现在长大了还是这样，用了很多洗发水、护发素都没有什么效果，还是又枯又黄，是不是身体缺乏什么营养啊，需要补什么呢？

提问时间：2020-04-19

答医生回复

韦方丽副主任医师

三甲山东第一医科大学第二附属医院皮肤性病科

头发枯黄是说明体内缺乏某些微量元素。比如缺铁性贫血会导致营养不良而缺铜对黑色素的代谢有影响，缺锌会影响细胞的生长和发育，这些都会导致头发枯黄。
平时要注意饮食有营养，可以多吃一些黑豆、黑芝麻、黑米，以黑养黑。

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