青春痘吃什么食物最好

病情分析：你好，青春痘是由于青春期皮脂腺分泌旺盛，皮脂分泌过多睹塞毛孔引起的。意见建议：你这样的情况要保持脸部皮肤清洁干爽，可以多吃蔬果等含维生素丰富的食物，调整生活作息时间规律，保证充足睡眠时间，忌食辛辣刺激食物，多喝水，保乐观愉快的心态。

饮食要清淡,少吃甜食和油腻食物,少吃或不吃姜,蒜,辣椒,少饮浓茶,咖啡等刺激性饮料,不吸烟,不喝酒,保持大便通畅。