问题分析：你好，您的情况可能是由于平常生活作息不规律，经常熬夜而生活压力过大导致的，春天和夏天是一个比较让人容易犯困的季节。
意见建议：夜间不要熬夜一般建议在10点以前就要上床休息，养成良好的生活作息习惯，中午一定要午睡。
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