治疗便秘方法?寒性体质便秘我从高中开始就已经便秘了

病情分析：便秘是因为肠道菌群的问题，而且根治也有一定的难度，但是平时可以注意调理一下，就不会太频繁了，平时多注意喝水量，不要睡太晚，也不要吃过于油腻的食物，少吃辛辣食物，多注意这些就可以慢慢调理得比现在好很多， 便秘怎么办。

意见建议：腹泻期要注意补充营养，适当减少饮食中纤维素成分，以易消化富含叶酸、铁、钙、镁、锌等微量元素的流质饮食为宜。

避免牛奶及乳制品。严重者最初几天宜禁食，可用静脉高营养治疗，使肠道得到休息。便秘怎么办