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我想我是气血不足吃的维生素b12可以么有

我想我是气血不足吃的维生素b12可以么有没有那种人不能吃请问医生？

提问时间：2020-03-19

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

健康指导：气血不足的情况是建议可以直接补充食用一些铁制剂的，其次可以在日常的饮食中多选择食用一些例如红枣、红豆、桂圆、阿胶、瘦肉、蛋黄、黑木耳等铁含量丰富的食物，而且食物中所含有的营养素铁是比较易于被机体吸收利用的。

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