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阴道松弛，怎么才能变紧

下面不紧了，怎么才能让他变紧，有什么样的办法才能变紧，下面太松了阴道松弛，怎么才能变紧

提问时间：2020-06-18

答医生回复

王一清主治医师

三甲成都市中西医结合医院妇产科

阴道松弛可以通过锻炼骨盆肌肉，来增强阴道、肛门括约肌和骨盆肌肉的收缩力。比如深吸气，紧缩肛门1015秒，然后深呼气，放松肛门。
如此重复数次每天。

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