病情分析： 您好：头皮出油和面部出油的问题是遗传的，这是肤质的问题，但可以通过调整生活习惯和外用药物减轻头皮出油的情况。
意见建议：建议生活规律，饮食宜清淡尽量不吃辛辣油腻和甜食，这些都会刺激你出油。可以口服维生素b6，但要长期口服才能达到减少出油的效果。
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